Короткая тренировка: 6-минутный комплекс для ягодиц

Снарядов для нее понадобится минимум: мягкий коврик для занятий, стул и степпер (его можно заменить другой крепкой платформой), времени тоже потребуется всего ничего.
Смотри видео http://www.wonderzine.com/wonderzine/beauty/health/203427-butt-workout